In der Körperarbeit entwickeln Sie durch Achtsamkeit und bewusstes Wahrnehmen die Fähigkeit, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und Ihre Haltung gegenüber Schmerzen zu verändern.

Das Ziel der Körperarbeit ist es, eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Gefühlen und Empfindungen herzustellen. Sie fördert eine Wahrnehmung, die über die reine geistige Aufmerksamkeit hinausgeht und den Körper in den Mittelpunkt stellt.

Jede Session ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und kombiniert verschiedene körpertherapeutische Ansätze und Methoden. Je nach Ihrem Anliegen setze ich Techniken wie Mobilisation, Dehnung, gezielten Druck und sanfte Manipulation ein – inspiriert unter anderem von der ganzheitlichen Methode nach Avi Grinberg. Diese Ansätze spüren Verspannungen und Blockaden auf und helfen, diese zu lösen. Sie unterstützen Ihre Beweglichkeit, verbessern die Muskelspannung, fördern die Gelenkfunktion und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Durch zusätzlich gezielt gesetzte Impulse kann das Körpersystem aktiviert, und die Selbstregulation Ihres Körpers angeregt werden. Dabei stehen Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt jeder Session.